mores collagen ดูแลผิวพรรณอย่างไร เพื่อชะลอการสูญเสีย Collagen

October 24, 2014 ลดน้ำหนัก

mores collagen ดูแลผิวพรรณอย่างไร เพื่อชะลอการสูญเสีย Collagen การดูแล ผิวพรรณ เพื่อชะลอการสูญเสีย Collagen ควรปฏิบัติ ดังต่อไปนี้หลีกเลี่ยง ไม่ให้ถูก แสงแดด โดยเฉพาะ เวลา 10.00-16.00 น.?เนื่องจากเป็นช่วงที่ มีแสงUV แรงที่สุด หรืออาจใช้ ครีมกันแดด ช่วยในกรณี ที่ต้อง ทำงานตากแดดรับประทานอาหารที่มี วิตามิน  แกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ  ที่สำคัญ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง mores collagen.

2mores collagen

และรสจัด ผลการวิจัยสำหรับคนที่ทานอาหารรสจัดเกินไป จะมีผลต่อการทำลายระดับ Collagen ในชั้นผิวดื่มน้ำเปล่า อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เนื่องจาก น้ำเป็นองค์ประกอบหลักสำคัญ ของโครงสร้างผิว น้ำจะช่วยทำให้ ผิวมีความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้น mores collagen

และยังช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นด้วยหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำหรับล้างหน้า ที่มีฤทธิ์ เป็นด่าง เพราะจะเป็นสาเหตุ ทำให้ผิวแห้ง และควรใช้ มอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อปกป้องให้ผิวชุ่มชื้น ด้วย หลังล้างหน้าแล้วหลีกเลี่ยงบุหรี่  เพราะบุหรี่จะเป็นตัว ขัดขวางไม่ให้ออกซิเจนไปเลี้ยง เซลล์ผิวหนัง  ทำให้ผิวหนังถูกทำลาย และ เสื่อม สภาพเร็วกว่าปกติ และเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอย มากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ออกกำลังกาย ทุกวัน เป็นประจำ จะช่วยทำให้ระบบหมุนเวีลือดดีขึ้น ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงเซลล์ ผิวได้ดี นอกจากนี้ ยังช่วยครายความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก ของการเกิดริ้วรอยฝึกนั่งสมาธิ หรือเล่นโยคะ ซึ่งจะช่วยพัฒนา และเสริมสร้างร่างกาย และจิตใจให้แข็งแรงพักผ่อนให้เพียงพอ หลับสนิทอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงหลีกเลี่ยง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ได้ไง และ มีผลต่อ ระบบเลือด และระบบย่อยอาหารเลิกพฤติกรรมที่มีผล ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น เช่น การขยี้ตา การขมวดคิ้ว  นั่งเอามือเท้าคาง และการลดความอ้วน แบบรวดเร็ว ก็เป็นสาเหตุทำให้เกิด ริ้วรอยได้เช่นกัน
หลีกเลี่ยงสถานที่ ก่อเกิดมลภาวะเสีย เช่น ตามท้องถนน หรือ ตามโรงงาน ซึ่ง นับเป็นภัยอันตราย ที่ก่อให้เกิดการทำลาย เซลล์ผิว เพราะสภาวะดังกล่าวก่อให้เกิดอนุมูลอิสระสูง และ เป็นสาเหตุ ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยง
เราจะได้รับ Collagen จากที่ไหน ที่จะช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวความชรา เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่อยากให้เกิดขึ้น แน่นอน โดยเฉพาะ ผู้หญิงที่รักสวย รักงาม  เมื่อเราเข้าสู่วัยหนุ่มสาวเซลล์ผิวหนัง ของเราตลอดจนต่อมการทำงานต่าง ๆ ใต้ชั้นผิวหนัง จะมี ประสิทธิภาพการ ทำงานลดลง เช่น ความเต่งตึง ความยืดหยุ่นของเซลล์ผิว  ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้รักษาความ ชุ่มชื้นไว้ได้ไม่ดีเท่าที่ควร  และทำให้ริ้วรอย รอยหมองคล้ำ และความกระด้างของผิวตามมา นอกจากนี้ การทำงานของต่อมไขมันใต้ชั้น ผิวหนัง ก็มีประสิทธิภาพลดลงด้วย
ปัจจัยสำคัญที่มีผล ต่อการทำงานของเซลล์ผิว  และต่อมต่าง ๆ ได้แก่ ฮอร์โมนและวิตามิน ก็มีผลต่อความชรา เนื่องจาก ธรรมชาติของร่างกายนั้น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนจะลดลงตามอายุ ทำให้ การควบคุมการทำงานของเซลล์ผิว และต่อมต่าง ๆ ลดลง ทำให้ดูแก่ชรา เร็วยิ่งขึ้นนั่นเอง mores collagen.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

astaxanthin ความชุ่มชื้นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น

October 24, 2014 ลดน้ำหนัก

astaxanthin ความชุ่มชื้นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น เป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับที่จะทำให้ผิวขาวขึ้น การทำให้ผิวแห้งจะทำให้ผิวระคายเคืองง่ายและกระตุ้นการทำงานของเมลานิน และหมองคล้ำง่ายกว่าผิวที่ชุ่มชื้น ดังนั้นความ นุ่ม เด้ง อิ่ม ที่สาวๆ มักเรียกๆกัน ก็คือผิวที่ได้รับความชุ่มชื่นซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นค่ะ astaxanthin.

1astaxanthin
เคล็ดลับผิวขาวใส มะเขือเทศมะเขือเทศสดผักใกล้ตัว มะเขือเทศ มีสารฟอกสีผิวตามธรรมชาติที่ปลอดภัย การถูเนื้อมะเขือเทศเย็นๆ ฝานบางๆ ลงบนผิวหน้าสัก สิบนาทีและทิ้งไว้ประมาณ 20 -25 นาที เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดจากธรรมชาติ ซึ่งไม่มีสารเคมี astaxanthin

และไม่เป็นอันตราย หลังจากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดเท่านั้น เนื้อมะเขือเทศอาจทำให้หน้าแห้งลงไปบ้าง หลังจากการล้างออกซึ่งควรทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว อย่าลืมล้างมะเขือเทศให้สะอาดจากสารเคมีตกค้างก่อนนำมาทาหน้าด้วยนะคะ
เคล็ดลับผิวขาวใส แป้งสาลีแป้งสาลีแป้งสาลี ความลับยิ่งใหญ่ที่ทำให้ผิวนุ่ม เรียบ ผสมแป้งสาลีกับน้ำทำเป็นแผ่นบางๆและถูเบาๆ ให้ทั่วบนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ในขณะที่ล้างออกขัดเบาๆ เช่นเดียวกับสครัป ทำเช่นนี้เป็นประจำสัปดาห์ละครั้งเป็นวิธีที่ดี่จะทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น
เคล็ดลับผิวขาวใส มะละกอมะละกอสารสกัดจากมะละกอ เป็นสารยอดเยี่ยมสำหรับผิวพรรณ ในขณะที่การรับประทานมะละกอจะดีต่อสายตา ผิวหนัง ผม และระบบขับถ่าย ใช้มะละกอเย็นๆ บดบรรจุในตาข่ายหรือผ้าขาวบ้างคล้ายๆ กับแพ็คประคบร้อนลงบนผิวหนัง ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีและล้างออกคุณจะสังเกตได้ว่าผิวพรรณของคุณขาว ขึ้นเฉพาะส่วนที่ประคบอย่างชัดเจน
นอกจากนี้การเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตด้านอื่นๆ ก็สามารถทำให้ผิวพรรณของคุณขาวขึ้นได้เช่นกัน เช่นลดการบริโภคกาแฟ ซึ่งจะทำให้กระบวนการออกฤทธิ์ของสารยับยั้งเมลานินทำงานช้าลง และอย่างน้อยควรดื่มน้ำ 5 แก้วต่อวันเนื่องจากน้ำเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น และกระตุ้นการทำงานของสารประเภทแอนติออกซิแดนซ์ได้เป็นอย่างดีค่ะ
เป็นประเด็นฮอตฮิตติดลมบนไม่ว่ายุคสมัยไหนๆก็ไม่เคยตกเลยค่ะทำยังงัยให้ผิวขาวสวยได้อย่างสาวเกาหลีบ้าง ? อยากผิวขาวใสต้องคำยังงัยคะ ? สาวเกาหลีเค้ามีวิธีดูแลผิวพรรณกันยังงัยให้สวยใสแบบนี้ ??
วันนี้ไม่รอช้าขอตอบเป็นเคล็ดลับผิวขาวของสาวเกาหลี มีให้ 7 ประการดังนี้ค่า สครับผิวหรือขัดผิวเป็นประจำสัปดาหล์ละ 1-2 ครั้ง ฟังดูเหมือนง่ายๆนะคะ แต่สาวๆห้ามลืมเด็ดขาดนะ เพราะการสครับผิวก็เพื่อให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วได้หลุดลอกออกไป  เพื่อให้เซลล์ผิวใหม่ได้มีโอกาสมาเปล่งประกายความสวยได้อย่างเต็มที่ อีกอย่างไม่ว่าสาวๆจะประทินผิวด้วยครีมกระปุกละเป็นหมื่น แต่ว่าถ้าไม่สครับเซลล์ผิวเก่าออกแล้วละก็ ผิวของคุณก็ไม่มีทางได้รับสารอาหารที่ดีได้อย่างเต็มที่ค่ะ  ที่สำคัญเวลาสครับนั้นขอให้วนขึ้นจากคาง วนเป็นวงกลมแล้วค่อยๆขยายวงเลื่อนขึ้นไปเรื่อยๆให้ถึงตีนผมตรงหน้าผาก เพื่อเป็นการยกกระชับหน้าไปในตัวด้วยนะคะ
มาร์คหน้าเป็นประจำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เช่นกันกับการสครับผิวค่ะ เมื่อเซลล์ผิวเก่าหลุดไปแล้วเราควรเติมอาหารให้เซลล์ผิวใหม่ทันที เพื่อให้ผิวเราแข็งแรง ชุ่มชื้นและคงความขาว สดใสไว้ได้ ควรมาร์คหน้าเป็นประจำ เดี๋ยวนี้มีมาร์คหลายรุ่น หลายชนิดให้เลือก มีทั้งมาร์คแพ็ค ที่สามารถมาร์คทิ้งไว้ข้ามคืนตื่นมาค่อยล้างออก หรือมาร์คที่ต้องพอกไว้ 10-15 นาที แล้วค่อยล้าง หรือมาร์คแผ่นที่เป็นที่นิยมมากเนื่องจากสะดวกสบาย แต่ที่สำคัญมากๆ มาร์คแผ่นไม่ควรโป๊ะไว้ที่หน้าเกิน 15 นาทีนะคะ เพราะแทนที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า astaxanthin สาหร่ายแดง

จะกลับกลายเป็นดึงน้ำในผิวออกซะหมด ทำให้หน้าแห้งผิวขาดน้ำและหน้าจะเหี่ยวเอาซะก่อนนะสาวๆ
บำรุงผิวด้วยไวท์เทนนิ่ง  เอาเป็นว่าพื้นผิวเราเป็นยังงัยต้องเข้าใจสภาพผิวของตัวเองให้ดีซะก่อนจริงมั้ยคะ จะเปลี่ยนให้เป็นโอโม่เลยทันทีคงไม่ไหว เอาเป็นว่า อยู่บนพื้นฐานความเป็นจริง สิ่งที่ไวท์เทนนิ่งช่วยได้คือ ให้ผิวของคุณขาวสวยแบบที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะเป็นได้  ที่สำคัญก่อนออกแดดหรือแม้กระทั่งอยู่ในบ้านก็ตาม ต้องทากันแดดไว้ห้ามลืม  ออกนอกบ้านไม่ควรต่ำกว่า SPF30 เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ที่มี TPF40 แล้วนอกจากช่วยป้องกันแสงแดดที่จะมาทำลายผิวยังช่วยปกป้องผิว ไม่ให้คอลลาเจนถูกทำลายจากอุณหภูมิความร้อนที่สูงอีกด้วย astaxanthin.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

กรีนทีพลัส น้ำหนักก็ไม่เคยลดลงอีกเลย 6 ปีมานี้ขึ้นมา 25 กิโล

October 22, 2014 ลดน้ำหนัก

กรีนทีพลัส น้ำหนักก็ไม่เคยลดลงอีกเลย 6 ปีมานี้ขึ้นมา 25 กิโล จาก 40 เป็น 65 แล้ว ดีอยู่อย่างที่มันขึ้นๆลงๆนิดหน่อยแต่ก็ไม่เคยเกิน 65 (ดีตรงไหน ฮือๆๆ)
ตอนนี้เราพยายามจะลด เริ่มมาตั้งแต่สิ้นเดือนกรกฎา เริ่มด้วยการเลิกดื่มน้ำอัดลมทุกชนิด หยุดทำขนมและพยายามหยุดกิน ซึ่งตอนนี้แทบไม่ได้กินเลย จานข้าวและปริมาณอาหารก็เล็กลง (สามียังแซวว่าไม่กินเผื่ออีกสองคนในตัวแล้วเหรอ กรีนทีพลัส.

2กรีนทีพลัส

555) พยายามกินคลีน ถึงจะไม่ทุกมื้อ แต่ยืนพื้นไว้ที่มื้อเช้ากับเย็นให้มากที่สุด น้ำตาลในอาหารก็ไม่ได้ใส่มานานแล้ว มีซีอิ๋วน้ำปลานิดๆหน่อยๆ
ส่วนเรื่องออกกำลังกาย ทุกเช้าจันทร์ถึงศุกร์จะไปยิม กรีนทีพลัส

treadmills สลับกับ Elliptical อย่างน้อยวันละ 30 – 50 นาที ตามแต่เวลาจะเอื้อ
ทุกเย็น จันทร์ พุธ ศุกร์ จะออกกำลังกายจากในยูทูปแบบของ  Jillian กับ figurobic ของคนเกาหลี สลับกันไปเรื่อยๆ เพราะออกไปยิมไม่ได้ ต้องอยู่บ้านกับลูก
ส่วนวันเสาร์ จะไปยิมแบบเต็มเหนี่ยว ทั้ง weight training กับ คาดิโอปิดท้ายทำมาจนถึงวันนี้ น้ำหนักยังลดไปไม่ถึง 4 กิโลเลยค่ะ (เราชั่งอาทิตย์ละครั้ง มากไปมั้ยอ่า) จริงๆไม่น่าจะได้เท่านี้ด้วยซ้ำ เพราะเมื่อสามอาทิตย์ก่อนไปผ่าฟันคุดมา กินอะไรแทบไม่ได้ไปเกือบอาทิตย์ น้ำหนักลงไปแค่โลครึ่งเอง สัดส่วนก็ไม่แน่ใจ ลองวัดแล้วมันก็เท่าเดิม เพียงแต่จากช่วงก่อนลด กางเกงใส่ทำงานติดตะขอไม่ได้ ต้องติดซิบไว้อย่างเดียว ตอนนี้ติดซิปได้สบายแล้วแค่นั้นเราไม่แน่ใจ ระบบเผาผลาญเราแย่ขนาดนี้เลยเหรอ ยังไม่สามสิบเลย เรื่องขับถ่ายก็ไม่เคยมีปัญหา วันละสองครั้งนี้มาตรฐานด้วยซ้ำ ไม่เคยอดลดหรือมีโย่โย่เลย เราป่วยรึเปล่าคะ หรือเราทำอะไรผิดขั้นตอนผิดหลักตรงไหน ตอนแรกก็ไม่ท้อนะ กำลังใจเต็มเปี่ยม แต่ตอนนี้มันอดไม่ได้แล้วอ่ะ
สวัสดีครับ ผมสูง 185 น้ำหนัก 86 แต่ก่อนเคยเข้าฟิตเนสเล่นเวทบ้างแต่ทิ้งไปนาน จนตอนนี้อ้วนมีพุง เลยเล่น T25 + เล่นเวทที่บ้าน มาประมาณ 2 เดือนแล้ว นน. ยังเท่าเดิม แต่พุงเล็กลง แต่กล้ามที่เล่นไม่ค่อยจะพัฒนาเท่าไหร่ เลยซื้อ home gym มือ2 ถูกๆมาเล่นที่บ้าน เน้นเล่น แขน หัวไหล่ อก หน้าท้อง หลัง รวมๆแล้วอยากให้ช่วงบนฟิตเฟิร์มครับ ไปเน้นขา เพราะเคยเป็นนักกีฬา ขาใหญ่อยู่แล้ว (จุดประสงค์ในการเล่นกล้าม ผมไม่ได้ต้องการให้ใหญ่เทอะทะแบบนักเพาะกาย ต้องการแค่หุ่นดี กล้ามคมชัดแบบหุ่นนายแบบ) ขอคำแนะนำด้วยครับ
เข้าปัญหาเลยนะครับการเล่น T25 เพื่อการเบิร์นไขมัน ควรทำก่อนเล่นเวท หรือหลังเล่นเวทดีครับการเล่น T25 เพื่อการเบิร์นไขมันตามโปรแกรม จะเป็นการเบิร์นหรือฉุดกล้ามเนื้อเพื่อไม่ให้โตขึ้นด้วยหรือป่าวคับสำหรับคนเริ่มเล่นกล้าม เพื่อที่จะสร้างกล้ามเนื้อให้คมชัด หุ่นดีแบบนายแบบ ไม่เน้นใหญ่เทอะทะแบบนักเพาะกาย ควรเริ่มกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีครับ มีเพื่อนแนะนำมา ให้ลองทานประเภท isolate ดู
ถ้าผมจะกินเวย์โปรตีน ประเภท isolate เห็นมีขายมากมายหลายยี่ห้อ ควรเลือกยี่ห้อไหนดีครับ หรือว่าไม่ต่างกัน กรีนทีพลัส.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

green tea plus ขนมปังช่วยให้ผอมอย่างไร ตำราไดเอตดัง ๆ หลายสูตร

October 22, 2014 ลดน้ำหนัก

green tea plus ขนมปังช่วยให้ผอมอย่างไร ตำราไดเอตดัง ๆ หลายสูตร จะบอกให้คุณงดรับคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งนี่ไม่ใช่ความคิดที่ถูกต้องทีเดียว พญ.นินา ที.ฟรัสซ์เทเตอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและผู้เขียนหนังสือ “The Serotonin Power Diet” บอกว่า คาร์โบไฮเดรตในขนมปังเป็นส่วนสำคัญในการผลิตสารสื่อประสาทที่ชื่อเซโรโทนิน ซึ่งเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจของคุณขณะที่ย่อยคาร์โบไฮเดรต green tea plus.

1green tea plus

ร่างกายของคุณจะปล่อยอินซูลินซึ่งจะกระตุ้นให้กรดอะมิโนทริปโตฟานในสมองเปลี่ยนไปเป็นเซโรโทนิน” ทำให้คุณไม่อยากอาหาร ในทางตรงกันข้ามหากคุณอดคาร์โบไฮเดรต green tea plus

ร่างกายจะมีสารนี้ต่ำเกินไป ทำให้คุณอยากกินมากเกินความต้องการและนำไปสู่ความอ้วนในที่สุดนั่นเอง
สิ่งที่ต้องรู้ การขัดขาวทำให้สารอาหารในแป้งลดลง ทำให้อิ่มช้า ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นสูงและลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ควรจะเลือกกินขนมปังโฮลวีทล้วนสักวันละแผ่นจะดีกว่า
อากาศร้อนแบบนี้ ใครจะไปทนความเย็นเกินห้ามใจไหวของ “ไอศกรีม” ได้กัน แต่ถ้าไม่อยากให้หุ่นพังล่ะก็ Lisa มีเคล็ดลับมาฝาก
อย่าซื้อมากักตุนถ้าคุณมีไอศกรีมเก็บอยู่ในช่องฟรีซของตู้เย็นละก็ จิตใจมันก็จะพะวักพะวนนึกอยากจะกิน และยังเป็นเรื่องง่ายที่สามารถไปหยิบกินได้ทุกเวลา ต่อให้ช่วงนี้อากาศจะร้อนแค่ไหน ไอศกรีมก็ยังเป็นของที่สมควรจะเดินทางไปซื้อหาเมื่อความอยากเข้าครอบงำจริง ๆ มากกว่า
จัดไปให้หายอยาก แต่ต้องมีลิมิตจำกัดปริมาณการกินของตัวเองสักหน่อย อย่าซัดโฮกตามใจปากท่องให้ขึ้นใจว่าไอศกรีมไม่ใช่ข้าว ไม่ใช่อาหารจำเป็นที่ขาดไม่ได้ กินให้รู้สึกปลื้มปริ่มว่าได้กินก็พอแล้วอย่าหลงระเริงกับคำว่า ไขมัน 0% ต่อให้เป็นไอศกรีมเชอร์เบ็ตไขมันต่ำแค่ไหน ก็อย่าลืมว่ารสชาติหวานอร่อยนั่นน่ะ น้ำตาลล้วน ๆ ปัจจัยแห่งความอ้วนที่พร้อมจะวิ่งเข้าหา เมื่อไรก็ตามที่คุณเผลอตัวจนกินมากเกินไป ถึงเขาจะบอกว่า ไขมัน 0% แต่เขาไม่ได้บอกนี่ว่าแคลอรี 0%…ชัดนะ?กินไอศกรีมไม่ให้อ้วนให้ไอศกรีมเป็นเพชรยอดมงกุฎงงล่ะสิ ! หลักการนี้พูดง่าย ๆ ก็คือ ให้กินผลไม้ไปพร้อม ๆ กับไอศกรีม อาจจะใช้เป็นผลไม้แช่ช่องแข็งให้เย็นฉ่ำก็ได้ โดยสมมติให้ผลไม้เป็นฐานมงกุฎ ส่วนไอศกรีมก็เป็นเหมือนเพชรที่ประดับอยู่บนยอดมงกุฎนั่นเอง ทุกช้อนที่คุณตักไอศกรีมขึ้นมาต้องมีผลไม้ติดอยู่ด้วยSingle Serve ก็พอแล้วนะต่อให้เมื่อคำนวณแล้วราคาของไอศกรีมถ้วยใหญ่จะคุ้มกว่าแค่ไหนก็ตาม ซื้อในปริมาณน้อย ๆ แค่เสิร์ฟเดียวก็พอแล้ว เพราะเมื่อลองเทียบกับสุขภาพและรูปร่างที่เสียไปเมื่อคุณกินเยอะ ราคาที่ลดลงถือว่าไม่คุ้มเลย ซึ่งขนาด 1 เสิร์ฟของไอศกรีมอยู่ที่ประมาณส้มครึ่งผลเท่านั้นเองทำเองได้ก็ทำเองเลยถ้าคุณชื่นชอบไอศกรีมมากจริง ๆ ก็ลงทุนซื้อเครื่องทำไอศกรีมแล้วลงมือทำเองไปเลย เพราะจะได้ควบคุมปริมาณของส่วนผสมอ้วน ๆ ได้ง่าย ๆ และก็ซัดได้เต็มคราบแบบไม่ต้องกลัวหุ่นเสีย
ไม่ว่าจะกี่สูตรลดความอ้วน โปรแกรมไดเอตแจ๋ว ๆ สักกี่แผน ก็เอาความอ้วนที่มีไม่อยู่ สาวคนไหนเจอปัญหาลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักทีแบบนี้ มาเจาะลึกเพื่อหาผู้ร้ายตัวจริงที่ทำให้เราลดความอ้วนไม่ได้ตามเป้ากันดีกว่า green tea plus.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

phyto sc คุณคิมแนะนำสาวไทยด้วยว่า แม้เมืองไทยจะแดดร้อน

October 22, 2014 ลดน้ำหนัก

phyto sc คุณคิมแนะนำสาวไทยด้วยว่า แม้เมืองไทยจะแดดร้อนทำให้ดำก็จริง แต่สิ่งหนึ่งคือการดูแลผิวต้องดูแลผิวให้ดี ล้างหน้าต้องล้างแบบไหน การดูแลผิวไม่ดีจะทำให้ผิวไม่สวยได้สาวเกาหลีมักไม่ค่อยมีฝ้า เหตุผลมี 2 อย่าง คือ ดูแลผิวด้วยการป้องกันแดด และมีการขัดเซลล์ผิว ล้างหน้า ขัดหน้า จะเป็นการลอกผิวเก่าออกไป ผิวใหม่ก็เกิดขึ้นด้วยการบำรุงครีม ต้องดูแลผิวส่วนตัวให้ดี phyto sc.

3phyto sc
ทว่าคนเกาหลีเขาก็ไม่ได้ผิวขาวกันซะหมด คนที่มีหลุมสิวก็มี ผิวไม่เนียนก็มี แต่พวกเขามักเข้าคลินิกเลเซอร์ phyto sc

คุณคิม แนะเคล็ดลับผิวสวยที่ควรดูแลตั้งแต่เด็กแต่เล็ก
เคล็ดลับผิวขาวใส ครีมกันแดดไม่ได้โกหกนะคะ แต่ครีมกันแดดเป็นครีมมหัศจรรย์ที่ห้ามมองข้ามเป็นอันขาด เนื่องจากแสงจากดวงอาทิตย์ รังสียูเอ ยูวีบี มีผลกระทบทำให้เกิดผิวไหม้แม้เราจะอยู่ภายในตัวบ้าน หรืออาคาร ซึ่งนอกจากแสงแดดก็ยังมีมลภาวะอื่นๆรอบตัวที่ทำให้เมลานินทำงานเพิ่มขึ้น ครีมกันแดดช่วยลดผลกระทบต่อรังสีและแสดงแดด หยุดและป้องกันอัตราการทำงานของเมลานินได้เป็นอย่างดี หลังจากใช้ไปในช่วงเวลาหนึ่ง
เมลานินคือเซลล์เซลล์ที่ทำให้เกิดการสร้างเม็ดสีในผิว การลดการทำงานของเมลนิน ย่อมทำให้สีผิวของคุณค่อยๆขาวขึ้น
เคล็ดลับผิวขาวใส ความชุ่มชื้นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น เป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับที่จะทำให้ผิวขาวขึ้น การทำให้ผิวแห้งจะทำให้ผิวระคายเคืองง่ายและกระตุ้นการทำงานของเมลานิน และหมองคล้ำง่ายกว่าผิวที่ชุ่มชื้น ดังนั้นความ นุ่ม เด้ง อิ่ม ที่สาวๆ มักเรียกๆกัน ก็คือผิวที่ได้รับความชุ่มชื่นซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นค่ะเคล็ดลับผิวขาวใส มะเขือเทศมะเขือเทศสดผักใกล้ตัว มะเขือเทศ มีสารฟอกสีผิวตามธรรมชาติที่ปลอดภัย การถูเนื้อมะเขือเทศเย็นๆ ฝานบางๆ ลงบนผิวหน้าสัก สิบนาทีและทิ้งไว้ประมาณ 20 -25 นาที เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดจากธรรมชาติ ซึ่งไม่มีสารเคมี และไม่เป็นอันตราย หลังจากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดเท่านั้น เนื้อมะเขือเทศอาจทำให้หน้าแห้งลงไปบ้าง หลังจากการล้างออกซึ่งควรทามอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว อย่าลืมล้างมะเขือเทศให้สะอาดจากสารเคมีตกค้างก่อนนำมาทาหน้าด้วยนะคะ
เคล็ดลับผิวขาวใส แป้งสาลีแป้งสาลีแป้งสาลี ความลับยิ่งใหญ่ที่ทำให้ผิวนุ่ม เรียบ phyto sc stem cell

ผสมแป้งสาลีกับน้ำทำเป็นแผ่นบางๆและถูเบาๆ ให้ทั่วบนใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ในขณะที่ล้างออกขัดเบาๆ เช่นเดียวกับสครัป ทำเช่นนี้เป็นประจำสัปดาห์ละครั้งเป็นวิธีที่ดี่จะทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น phyto sc.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

macha ลดน้ำหนัก เป็นจุดเริ่มต้นในการเผาผลาญไขมัน

October 21, 2014 ลดน้ำหนัก

macha ลดน้ำหนัก เป็นจุดเริ่มต้นในการเผาผลาญไขมันดิฉันได้แนะนำในส่วนของอาหารที่ช่วยสลายไขมันหน้าท้องไปแล้ว แต่อาหารอย่างเดียวไม่พอแน่ ๆ ค่ะ การออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำสม่ำเสมอ เป็นอีกส่วนสำคัญที่จะขาดไม่ได้ส่วนท่านใดชอบทางลัด ไปพัน ไปแรป ใช้คลื่นแสงเสียง ทลายไขมันหน้าท้อง เสียตังค์เข้าคอร์ส แล้วคิดว่าไม่ต้องออกกำลังกาย ดิฉันไม่ได้ห้ามนะคะ macha ลดน้ำหนัก.

2macha ลดน้ำหนัก

แต่ถ้าทำแล้วหน้าท้องเด้งกลับมาเหมือนเดิม หรือมากกว่าเดิม คุณก็จะได้รับประสบการณ์ส่วนตัว ที่บางทีอาจจะกลายเป็นแรงผลักดันที่ดีให้อยากออกกำลังกายก็ได้ค่ะ macha ลดน้ำหนัก
ร่างกายของเราประกอบไปด้วยธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ ซึ่งก็คือธรรมชาติ ร่างกายเสียสมดุลบางอย่าง เราเองก็จะรับรู้ได้ไม่ยาก เพียงแต่เราจะยอมรับ แล้วเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปตามวิถีธรรมชาติเพื่อจัดปรับสมดุลหรือเปล่า อันนี้มีแต่ตัวเราเท่านั้นละค่ะเป็นผู้เลือกหนทาง
ไม่ต้องบอกก็รู้ ว่าสาว ๆ ทุกคนก็อยากมีหุ่นดีฟิต แอนด์ เฟิร์มกันทั้งนั้นแหละ เพราะหากหุ่นดีแล้ว ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าหรือขยับตัวทำอะไรก็ดูดีไปหมด แล้วใครจะไม่อยากเป็นผู้หญิงที่ดูดีล่ะเนอะ แต่หากคุณยังสงสัยว่า แล้วจะต้องทำตัวอย่างไรจึงจะกลายเป็นผู้หญิงหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์มได้ วันนี้กระปุกดอทคอมได้นำสิ่งที่ควรฝึกให้เป็นนิสัย เพื่อนำไปสู่การมีหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์ม มาฝากแล้วค่ะ ลองทำดูรับรองว่าคุณจะต้องเป็นสาวหุ่นดีเข้าสักวันแหละ
วางแผนการกินอาหารยามว่างที่ไม่ต้องทำอะไร ก็ลองนั่งจดในกระดาษดูสิว่า ภายในหนึ่งสัปดาห์คุณควรกินอะไรบ้าง ซึ่งควรจะเลือกจดแต่อาหารที่มีประโยชน์และไม่ทำให้อ้วน แล้วภายในหนึ่งสัปดาห์ก็ให้เลือกกินอาหารตามที่จดไว้ เพื่อฝึกให้เป็นนิสัย
กินอาหารเช้ายอมรับมาซะดี ๆ ว่าคุณก็เป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่กินอาหารเช้า เพราะอยากควบคุมน้ำหนัก บอกเลยว่าคิดผิดแล้วล่ะ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดและหากเลือกกินให้ดี มื้อเช้าก็ไม่ได้ทำให้คุณอ้วนอย่างที่คิด แม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไดเอ็ต คุณก็ต้องกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ และเพิ่มขนมเข้าไปด้วยเพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ใครที่ไม่เคยกินมื้อเช้าก็หันมากินได้แล้วจ้าหากคุณสาว ๆ อยากจะเป็นเจ้าของรูปร่างดี ก็ควรจะเลือกกินอาหารบ้าง โดยก่อนที่จะเลือกกินอะไร ก็ควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ของอาหารจานนั้นด้วย ที่สำคัญควรคำนึงถึงสารอาหารที่ได้รับด้วยนะ ว่ามันเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายคุณหรือไม่
วางแผนการออกกำลังกายการออกกำลังกาย นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้หุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์ม ฉะนั้นเพื่อให้การออกกำลังกายได้ผล คุณควรจะวางแผนให้ดี โดยให้จดลงบนปฏิทินไปเลยว่าวันไหนบ้างที่คุณควรให้เวลากับการออกกำลังกาย
การที่สุขภาพและรูปร่างของคุณจะดีหรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับการนอนหลับพักผ่อนด้วย เพราะหากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลให้ร่างกายทรุดโทรม แถมยังทำให้รูปร่างไม่ฟิต แอนด์ เฟิร์มอย่างที่ต้องการด้วย macha ลดน้ำหนัก.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

wow collagen ยังไงๆก็ถูกย่อยกลายเป็นโปรตีนก่อน

October 21, 2014 ลดน้ำหนัก

wow collagen ยังไงๆก็ถูกย่อยกลายเป็นโปรตีนก่อน ดังนั้นกินน้ำเต้าหู้ เนื้อสัตว์ ไข่ นม มันก็ช่วยได้เหมือนกันค่ะ ได้ผลเหมือนกัน
แล้วโปรตีนที่เข้าไปนั้น ร่างกายจะเลือกเอาไปสร้างเป็นอะไรบ้าง ก็อีกเรื่องนึง
แน่นอนว่ายังไงร่างกายก็ต้องใช้โปรตีนสร้างคอลลาเจน แต่จะน้อยนิดแค่ไหน มันก็สร้างค่ะ โฆษณาไม่ได้ผิด wow collagen.

1wow collagen
แนะนำ นมถั่วเหลืองผง ของดอยคำ ถูกและดีมาก ชงกับงาดำ(คั่วแล้วเอาไปปั่น) เราทานประจำค่ะ ตอนเช้าก่อนไปเรียน
ที่เค้าบอกว่าแบบนั้นดีกว่า แบบนี้ดีกว่า ไปเปิดหนังสือเรียนเด็กม.ปลายดูก็ได้ค่ะ wow collagen
มันดีกว่า เพราะมันสั้นกว่า ร่างกายไม่ต้องใช้กระบวนการย่อยมาก แต่จะสำคัญอะไร เพราะยังไงร่างกายก็ย่อยจนได้ผลลัพธ์เดียวกัน
ส่วนเรื่องราคา แล้วแต่วิจารณญาณและความพอใจ ขอไม่ออกความเห็นดีกว่าค่ะ
คอลลาเจนผง ไม่ใช่ไม่ได้ผลค่ะ ได้ผล แต่เข้าไป มันไม่ได้ดูดซึมเป็นคอลลาเจนแล้วเอาไปใช้เลย
ยังไงๆก็ถูกย่อยกลายเป็นโปรตีนก่อน ดังนั้นกินน้ำเต้าหู้ เนื้อสัตว์ ไข่ นม มันก็ช่วยได้เหมือนกันค่ะ ได้ผลเหมือนกัน
แล้วโปรตีนที่เข้าไปนั้น ร่างกายจะเลือกเอาไปสร้างเป็นอะไรบ้าง ก็อีกเรื่องนึง
แน่นอนว่ายังไงร่างกายก็ต้องใช้โปรตีนสร้างคอลลาเจน แต่จะน้อยนิดแค่ไหน มันก็สร้างค่ะ โฆษณาไม่ได้ผิด
แนะนำ นมถั่วเหลืองผง ของดอยคำ ถูกและดีมาก ชงกับงาดำ(คั่วแล้วเอาไปปั่น) เราทานประจำค่ะ ตอนเช้าก่อนไปเรียน
ที่เค้าบอกว่าแบบนั้นดีกว่า แบบนี้ดีกว่า ไปเปิดหนังสือเรียนเด็กม.ปลายดูก็ได้ค่ะ
มันดีกว่า เพราะมันสั้นกว่า ร่างกายไม่ต้องใช้กระบวนการย่อยมาก แต่จะสำคัญอะไร เพราะยังไงร่างกายก็ย่อยจนได้ผลลัพธ์เดียวกันส่วนเรื่องราคา แล้วแต่วิจารณญาณและความพอใจ ขอไม่ออกความเห็นดีกว่าค่ะ
คอลลาเจนผง… ที่สุดของวัตกรรม คอลลาเจน เปปไทด์ ชนิดแกรนูล ที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่แลดูอ่อนเยาว์ ขาวใสแบบมี ออร่า เต่งตึงอย่างรวดเร็ว Vivi Collagen 15000mg จะเรียกคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวได้เพียงชั่วข้ามคืน สามารถสัมผัสได้ทันทีหลังจากตื่นนอน รู้สึกได้ถึงผิวเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ด้วยกลไกของ Collagen peptide ชนิดแกรนูล ที่มีค่าสูงถึง 15000mg ช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ผิว เสริมสร้างคอลลาเจนของผิวหนังชั้นในอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยคุณสมบัติพิเศษสุดของ คอลลาเจนบริสุทธิ 100% จากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ซึ่งมีโมเลกุลที่เล็กมากเพียง 0.3 กิโลดาตั้น เล็กกว่าคอลลาเจนจากธรรมชาติถึง 1,000 เท่า คอลลาเจนชนิดแกรนูล ลักษณะทรงกลมและมีรูตรงกลางคล้ายโดนัท ละลายน้ำได้ง่ายร่างกายนำไปใช้ได้ทันทีโดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อย wow collagen.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Firmax3 การออกกำลังกายหนักๆ ประมาณ 2 สัปดาห์

October 20, 2014 ลดน้ำหนัก

Firmax3 การออกกำลังกายหนักๆ ประมาณ 2 สัปดาห์ และการนวดแบบหนัก ประมาณ 4-5 สัปดาห์ค่ะ เห็นหรือยังคะว่าสะดวก ง่าย เห็นผลเร็ว ที่สำคัญประหยัดค่าใช่จ่ายในการเดินทางด้วยค่ะตอนแรกเข้าไปจนท.จะมีการอธิบายให้ฟังอย่างละเอียด ว่าจะต้องทำอะไรบ้าง Vela2 คือเครื่องอะไร นำเข้ามาจากที่ไหน เป็นนวัตกรรมที่สลายไขมัน ลดเส้นรอบวงหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา โดยทำให้เซลลูไลท์ลดลง Firmax3.

1Firmax3

ปลอดภัยหายห่วง เพราะได้รับ FDA US และผ่านการรับรองจาก อย. ของไทยค่ะ
เวล่า2 เหมาะกับใคร Firmax3

เหมาะกับคนที่มี “ผิวเปลือกส้ม” “ห่วงยางเป็นชั้นๆ” “ผิวหย่อนยานไม่กระชับ” “มีลอนเป็นคลื่นที่ผิว” ซึ่งเป็นการสลายไขมันโดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องแทงเข็ม ไม่ต้องพักฟื้น และเห็นผลชัดเจน
คือถ้านวดแล้วไม่เจ็บพนง.จะเพิ่มเลเวลความแรงของเครื่องให้(มีตั้งแต่1-4) แต่ดิฉันทนไม่ไหวค่ะ เลยขอแค่เลเวล1ตลอดการทำ เค้าจะทำจากเอวซ้ายแล้วมาทางเอวขวา แล้วก็ให้นอนคว่ำเพื่อทำด้านหลัง ตอนทำข้างหลังไม่เจ็บค่ะ ชิว ไม่รู้ชิวหรือชิน ขณะทำไปจะมีความร้อนจากเครื่องด้วย ความร้อนที่ออกมา พนง.บอกต้อง40องศาขึ้นไปถึงจะสลายไขมันได้ ตอนเอาเครื่องมาถูแรกๆมันจะยังร้อนไม่มาก พอทำไปเรื่อยๆถึงจะร้อนขึ้นค่ะ พนง.จะวัดเป็นระยะๆ แต่พอถึง40องศาก็ไม่ได้ร้อนจนทนไม่ได้ค่ะ (นึกถึงเวลาไปเดินสยามตอนเดือนเมษา)
ใครจะเถียงว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งไม่ดี ถ้าอยากดูดีโดยไม่ต้องพึ่งพายาลดความอ้วนแล้วล่ะก็ เรามีวิธี…ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แค่ใช้เวลา 2 นาที ไขมันตัวฉกาจจะค่อยๆ ลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ!!
การออกกำลังกายดังต่อไปนี้นำมาจากหนังสือสุขภาพผู้ชาย ถูกออกแบบมาเพื่อคุณผู้ชายโดยเฉพาะ ซึ่งผลตอบรับที่ได้ ประการแรกเลยคือการเพิ่มศักยภาพของการเผาผลาญไขมัน วิธีง่ายๆ นี้จะทำให้คุณได้เผาผลาญไขมันของตัวคุณเองในแต่ละวัน ซึ่งวิธีนี้ผู้อ่านและพนักงาน MH ได้พยายามทำผนวกกับการรับประทานอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ผลตอบรับที่ได้คือไขมันสลายหายวับไปกับตาใน 6 สัปดาห์ เพียงแค่พยายามออกกำลังกายวันละ 2 นาที เท่านั้นเอง
หันมาใส่ใจตัวเองกันเถอะ ดีไม่ดีเสื้อเชิ้ตตัวเก่งที่แอบหมกอยู่ในตู้เสื้อผ้า อาจจะกลับกลายมาเป็นเสื้อตัวเก่งตัวใหม่ของคุณอีกครั้งก็เป็นได้
ฝึกฝน 9 เคล็ดวิชาสลายไขมันในร่างกายกันเถอะ (แม่บ้าน) เรื่อง เชฟตั้มสองสามอาทิตย์ก่อน ครีมทาชีพจร Firmax3

หัวหน้าของผู้เขียนผู้บริหารสาวที่แสนใจดีและน่ารัก ได้มาร้องโอดโอย จากภาวะชอกช้ำทางจิตใจ ที่สามีสุดที่รักของเธอได้กล่าวกับเธอด้วยประโยคสั้น ๆ แต่กินใจว่า “ไหนเธอบอกว่าแต่งงานกันแล้วเธอจะผอมไง ?” เธอบอกกับผมว่าเพิ่งเข้าใจวลีที่ว่า “เจ็บกระดองใจ” เป็นอย่างไรก็วันนี้ Firmax3.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Snail White การมาส์กหน้าด้วยมันฝรั่งป่นจะช่วยกระชับรูขุมขน

October 18, 2014 ลดน้ำหนัก

Snail White การมาส์กหน้าด้วยมันฝรั่งป่นจะช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้เลือดไหลเวียนดีและทำให้ผิวกระชับเต่งตึง แต่จะทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นจึงไม่ควรมาส์กหน้า
ด้วยมันฝรั่งบ่อยเกินไปสูตรลอกสิวเสี้ยนไข่ขาวพิมเสนสำลี ชนิดแผ่นนำไข่ไก่เอาแต่ไข่ขาว ใส่ด้วย ใส่พิมเสนลงไปนิดหน่อยมันจะดับกลิ่นคาว แล้วทำให้หน้าเย็นๆ แต่อย่าใส่เยอะนะ (เดี๋ยวจะเย็นจนทนไม่ไหว อิอิ) คนให้เข้ากัน ลอกสำลีให้บางๆ Snail White.

2Snail White

จากนั้นก็เอาไข่ขาวที่เตรียมไว้ทาหน้ารอบนึง แปะทับด้วยสำลี เสร็จแล้วทาไข่ขาวทับสำลีให้ชุ่ม ปล่อยทิ้งไว้ให้แห้งสนิท แล้วลอกจากคางขึ้นมาแล้วล้างออก แล้วทีนี้สังเกตุที่สำลีที่ลอกออกมาดูดิ Snail White

อืม…มันชั่งเยี่ยมไปเลย
เยอะมั่กๆ ลองไปทำดูนะสาวๆหนุ่มๆ ได้ผลยังไงมาแชร์กันด้วยนะคะวันนี้มีสุตรความงามตั้งแต่ปลายผมจรดปลายเท้ามาฝากค่ะ วัตถุดิบสำหรับแต่ละสูตรหาได้ง่ายมาก บางอย่างมีอยู่แล้วในบ้านเราเอง ว่างๆ ลองมาทำดูนะคะ ใครใช้สูตรไหนได้ผลดีอย่างไรมาแชร์กันด้วยนะคะ
สูตรขจัดสิวหัวดำนำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้งสักเล็กน้อยนำมาทา บนใบหน้าให้ทั่ว เน้นเป็นพิเศษบริเวณที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตยนำใบเตย4-5 ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่ 2ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตย พอกหน้าไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ
ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ตล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะโยเกิร์ต(ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้) มาพอกให้ทั่วผิวหน้า เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออก หมั่นทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่งสดใสอมชมพูทีเดียวค่ะ
ครีมพอกหน้าสำหรับสาวผิวมันและผิวผสมให้ใช้แตงกวา1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว 1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาวและบีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ ทุกสัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่มชุมชื่น Snail White.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

ib snow white cream นวัตกรรมล่าสุดของเวชศาสตร์ความงาม ครีมหน้าเด้ง

October 18, 2014 ลดน้ำหนัก

ib snow white cream นวัตกรรมล่าสุดของเวชศาสตร์ความงาม ครีมหน้าเด้ง เวชสำอางครีมกระตุ้นพลังงานผิวให้หน้าเด้ง หน้าใส (Skin Energy Booster HyaLuronic Cream)เซรั่มหน้าเด้ง ยกกระชับผิว ตอบสนองทุกความต้องการแก้ปัญหาผิวของผู้หญิง ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยให้ตื้นขึ้นได้อย่างชัดเจนโดยไม่ต้องศัลยกรรมครีมลดริ้วรอย Snail เวชสำอางครีมยกกระชับลดริ้วรอยบนใบหน้า ยกกระชับผิวหน้าที่หย่อนคล้อย ib snow white cream.

1ib snow white cream

เติมเต็มร่องลึกจากริ้วรอยและหลุมสิว ลดริ้วรอยให้ใบหน้าเรียบเนียนขึ้น
จดแจ้งอย. แสดงส่วนประกอบทั้งหมดต่อคณะกรรมการอาหารและยา ทุกรายการเมื่ออายุย่างเข้าสู่เลข 3 ความกังวลเรื่องริ้วรอยต่าง ๆ ib snow white cream

ก็เริ่มตามมา มีปัจจัยหลาย ๆ อย่างที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นของบรรดาสาว ๆ ทั้งหลาย เช่น ความเครียด การสูบหรี่หรือแม้แต่สภาวะมลพิษต่าง ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย และสาเหตุเหล่านี้เองที่เป็นปัจจัยสำคัญทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง จึงทำให้ผิวค่อย ๆ เริ่มเสื่อมสภาพ ริ้วรอยและรอยตีนกาค่อย ๆ มาเยือนบนใบหน้าของคุณทีละน้อยทีละน้อย
ครีมหน้าเด้ง ครีมลดริ้วรอยผลิตภัณฑ์ครีมหน้าเด้ง ครีมลดริ้วรอย เซรั่มหน้าเด้งเวชสำอางครีมหน้าเด้ง ครีมลดริ้วรอย ยกกระชับ ครีมบำรุงผิวหน้า ลดริ้วรอยร่องลึกและหลุมสิว เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า ชะลอการเกิดริ้วรอยอย่างตรงจุด
ในปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามทั้งหลายได้เริ่มหันมาสนใจนำเอาพืชพรรณมหัศจรรย์อัน ทรงคุณค่าอย่างสารสกัดจากสาหร่ายมาเป็นส่วนประกอบในการผลิต เครื่องสำอาง ดังนั้น ครีมหน้าเด้งสาหร่าย ก็เป็นทางเลือกอีกตัวหนึ่งเพื่อการบำรุงและดูแลผิวที่มหัศจรรย์ยิ่ง นอกจากนั้นครีมหน้าเด้งสาหร่าย ยังมีสารสกัดอื่น ๆ อีกที่มีประโยชน์มากมายนำมาผสมผสานกันเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มากด้วย ประสิทธิภาพ โดย ครีมหน้าเด้งสาหร่ายนี้ เน้นถึงความโดดเด่นในเรื่องลดและชะลอการเกิดริ้วรอยต่าง ๆ
นอกจากนั้น ครีมหน้าเด้งสาหร่าย ยังช่วยฟื้นฟูและปรับสภาพผิวหน้าของคุณที่อ่อนแอให้กลับคืนสู่ความแข็งแรง อีกครั้ง ครีมหน้าเด้งสาหร่าย ยังช่วยคืนความกระชับและเต่งตึงพร้อมเติมเต็มร่องลึกของรอยเหี่ยวย่นให้แลดู ตื้นขึ้นจนเห็นได้ชัดถึงการเปลี่ยนแปลง หมดห่วงและไร้กังวลเรื่องริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ผิวพรรณดูผุดผ่อง ยืดหยุ่น เรียบเนียน พร้อมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มอบความชุ่มชื้นและเติมน้ำให้กับผิวของคุณ ด้วยคุณสมบัติพิเศษของ ครีมหน้าเด้งสาหร่าย นี้เองจึงทำให้ผิวคุณดูมีน้ำมีนวล สดใส เปล่งปลั่ง ชีวิตชีวาแลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ และที่สำคัญ ครีมหน้าเด้งสาหร่าย นี้ยังสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิวแม้ผิวที่บอบบางหรือแพ้ง่าย
วิธีใช้ หลังทำความสะอาดผิวหน้า ทาครีมหน้าเด้งสาหร่ายให้ทั่วใบหน้า เช้า – ก่อนนอนครีมหน้าใส หน้าเด้ง
ครีมหน้าใส หน้าเด้ง ที่เราเห็นโฆษณากันตามเว็บไซต์นั้น เราเคยสงสัยกันหรือไม่ว่าใช้ได้ผลจริงหรือไม่ เพราะอะไรถึงได้รับความนิยม เพราะหลาย ๆ คนนั้นอยากมีผิวหน้าที่ดูอ่อนวัย ผิวหน้าขาวใส เพื่อให้ดูสวยงาม แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ครีมหน้าใส หน้าเด้งนั้นบางยี่ห้อนั้นผสมไปด้วยสารเคมีอันตราย หรือ อวดอ้างเกินจริง ซึ่งเราคงเคยเห็นจากโฆษณาบ่อย ๆ ว่าใช้ครีมยี่ห้อนี่สามารช่วยให้คุณมีผิวหน้าเหมือนผิวเด็ก ดูสดใส ไอบีครีม

แต่ ความจริงแล้ว ครีมหน้าใส หน้าเด้งนั้นแค่ช่วยบำรุงภายนอก หากเราอยากให้ผิวดูใส เด้ง เราควรบำรุงจากภายในเช่นการดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่พอเหมาะเป็นประจำ หรือ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และ ทานผักผลไม้ แค่นี้ผิวคุณก็จะดูสดใส เด้งได้เช่นกัน และใช้ครีมบำรุงผิวที่มีคุณภาพเป็นตัวเสริม ib snow white cream.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS